2018-07

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夏の不調を治しちゃおう!

熱帯夜が続く、2016年夏

体調不良や、抜け毛、肌荒れ・・・

食欲がなかったり、やる気が不足したり・・・

みなさま!!

「良質な睡眠を摂りましょう」

そして、体で朝日を浴びましょう!!



細胞のために(若返り)は

睡眠のなかでも22時〜2時までのゴールデタイムに、レム睡眠にオチるべし!!


細胞が生まれ変わります!

ポジティブな考え方も備わります!

しかも

あさひを浴びると、プラス思考な自分で、1日を始められます!!

寝落ちして、90分続くといわれている、レム睡眠!

90分の倍数で寝るのもいいかもです!!




羊を数えるのもいいのか(笑)


みなさま

夏バテには

睡眠が必要です!

良質な睡眠!!!
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curarara

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倉田みよ
はっきり言って「さそり座」
はっきり言って「B型」
美容を通して自分を表現しています。
週一YOGAでNICEチャージ☆
CHOOOOOSE YOUR LIFE!!

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